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兔兔秀:歌后辣妹子宋祖英,连续上24次春晚,今隐退追求享受生活!

说起宋祖英,相信很多人对她的第一印象就是她是一位民谣女歌手,而且宋祖英还把我国的经典民谣带到了国际的舞台上。早在1990年的春晚的舞台上的时候,宋祖英就凭借着一首《小背篓》成为了整个舞台上最大的亮点。宋祖英的嗓子就像是被上帝亲吻过一样,非常的婉转动听,就像是一位出水女神一样,就让当时在节目现场的观众都非常的痴迷。也正是春晚舞台上的这一次机会,让这位从湘西老寨子里走出的小女孩开始走红。而且她也是在这一晚上就红遍了全中国。也可谓是家喻户晓的人物了。

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宋祖英是在1966年的时候出生的,如今她也已经是一位老艺术家了,而比起知名度的话,现在的初生代奶油小生和这些小鲜肉没有一个人能比得上她。而也是因为她当时再1995年的时候出的《辣妹子》这首歌,还有她之后在2007年的时候出的《好一朵美丽的茉莉花》,到了如今,随便在街上问一个人,都能随口唱出来几句,甚至很多外国的友人都会唱。

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宋祖英是在1966年的时候出生在湖南,到如今她是中国的女高音歌唱家,国家一级演员,而且享受国务院“政府特殊津贴”。她也是先后在两个学院顺利毕业,这两个学院分别是中央民族大学舞蹈系和中国音乐学院民族声乐专业,而且她还有在职研究生的学历和民族声乐博士的学位。

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宋祖英还担任了第九届全国人大代表,第十届、十一届、十二届全国政协委员,中国音乐家协会副主席,全国青联常委、全国妇联执委、中国文联委员。早在1991年的时候她就被调入了海政文工团担任独唱演员,之后在2005年的时候,又担任中国人民解放军海军政治文工团副团长,并在2013年的时候升任为海政文工团团长。

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在1990年时候的春晚的舞台上,宋祖英凭着这《小背篓》这首经典的民谣开始崭露头角,更是再之后连续24次登上春晚的舞台,也是慢慢的就被大家所熟知。而且更是5次在海外举办个人音乐会十场。

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也正是因为在2006年的时候,“好一朵美丽的茉莉花”宋祖英肯尼迪音乐会的举办,在那年的10月12日就被命名位哥伦比亚特区的“宋祖英”日,而且也是凭借着这次的音乐会,而让宋祖英获得了“肯尼迪艺术金奖”。宋祖英还是一位连续在世界杯、奥运会、世博会、亚运会上放歌的歌唱家。

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世界上有很多人都听过宋祖英的婉转动听的歌声,她曾经也说过一段非常普通的话:“我爱好唱歌是真,但是除了唱歌之外,我和一般人都一样,上有老下有小,我有个大家庭需要我去呵护,我很爱这个家庭,我也爱他们每一个人,现在的我活得很幸福。”如今宋祖英也已经52岁了,她也已经褪去了她的舞台光环,变成了一位去享受生活的小女人。

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美诱直播最新地址:冯提莫首次回应会计门事件,网友:还是西瓜妹比较清纯!

前段时间央视新闻突然爆出某会计挪用900多万的公款,给直播平台的女主播打赏礼物。虽然新闻上配的女主播图被打码,但是还是被网友认出就是冯提莫。一时之间舆论把冯提莫推上了风口浪尖,因为这名会计不仅仅只是打赏,而且线下还和女主播约会,住上海最好的酒店!

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近日冯提莫在媒体的采访中进行澄清,自己虽然和这名会计私下见过面,但是是在人多的时候,自己和这名会计没有任何的男女关系。而且冯提莫还说,这名会计给自己打赏的时候,自己并不知道他的职业和打赏钱的来源。

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事后才是从新闻上得知的,在得知以后自己立马就去找平台商议怎么把这部分钱退回来的事情。结果因为牵扯的比较复杂,所以退钱的进度十分缓慢!冯提莫采访中还说,自己被一些网友定位成不好的人,所以自己无论怎么解释都是徒劳,所以就很少在直播中提到这件事情。

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但是事到如今不管冯提莫如何说,这名会计已经入狱,真相很难再去辨别。因此冯提莫的事业也受到了非常大的影响。曾经的清纯女主播已经和她没有关系了。甚至有网友留言:还是西瓜妹比较的清纯。

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原来随着短视频的火爆,不少的美女小姐姐也乘机火了起来,西瓜妹也是其中的一员。西瓜妹因为自拍一首老歌,在视频中的表情非常的娇羞。导致很多的男粉丝都与她合拍。因此被大众所得知。

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大家都喜欢上了这个戴眼镜的小姐姐,而且小姐姐从来不修饰自己的容颜。虽然没有网红漂亮,但是独特的气质和清纯的容貌,让西瓜妹在观众和粉丝的心中占据了一席之地!

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西瓜妹十分有邻家小妹妹的感觉,这个人给人的感觉都是干干净净的。很多第一次看她视频的人都纷纷的喜欢上了她。冯提莫首次回应会计门事件,网友:还是西瓜妹比较清纯!你们对此怎么看呢?

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悦橙直播回家地址:世界著名睡眠教练教你如何把控自己的睡眠

如何改善自己的睡眠,尼克·利特尔黑尔斯,英国睡眠协会的前任会长、英超曼联队御用的运动睡眠教练,曾经给 NBA、英国天空车队、英式橄榄球联合会、美国国家橄榄球联盟、英超足球联赛选手、奥运会英国代表队、皇家马德里足球俱乐部做睡眠指导。他在《睡眠革命》中为我们提供了三个建议:

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第一、打造一个适合的睡眠环境;

第二、提供R90睡眠法及其应用方法;

第三、睡觉前后需要的注意事项。

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首先我们来说说如何打造适合的睡眠环境,尼克提到,假设一个场景——假如我们突然到了一座无人岛上,想想一天会怎么度过呢?在无人岛上,没有手机、没有电脑、也没有手表。当太阳下山、气温下降的时候,我们生一堆火,吃饱之后聊聊天、看看星星,累了就去睡了。第二天我们自然地醒来,又开始一天的生活。这样周而复始的生活,日出而作日落而息,就是人的昼夜节律。

回过头来对比现代文明的生活居住环境,或者抬起头来看看你自己的卧室,是不是已经感受到跟原始的篝火生活差了十万八千里了呢。我们的祖先都像在无人岛上那样生活,但现在我们的环境却是被各种电器包围着,这些电器会发出各种光,比如电器的指示灯、手机屏幕等等。这些光源使的褪黑素的分泌减少,久而久之就影响睡眠。因此营造适合的睡眠环境是很重要。

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我们的卧室里要准备适合的寝具,以及一个无声闹钟或一盏唤醒灯。

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在挑选寝具前我们先学习一下尼克推崇的胎儿睡姿——一种侧像你不太重要一侧的侧卧睡姿!也就是说你是右撇子就侧向左侧 你是左撇子就侧向右侧!学会睡姿后就要挑选寝具了,寝具应该和我们的服装鞋帽一样挑选适合我们自己的,挑寝具也是有具体方法的。判断一个床垫适不适合自己呢?就是躺下来试一试。用婴儿睡姿侧卧着,注意这时要把枕头拿走,被子床单都移到一边,让你的朋友或者家人帮忙拍一张照片,从你的背面、把你整个人都拍进去,然后观察照片,如果你的头部、颈部和脊柱连成了一条直线,就说明这个床垫是适合你的。如果说你的头下意识地想要歪向床垫,就像躺在地板上一样,就说明床垫太硬了;如果你的臀部陷到了床垫中,头部被垫高了,就说明床垫太软了。枕头本来是辅助我们睡眠的工具,就像鞋垫是用来补足鞋子的尺寸一样。使用枕头的目的,是为了让我们更好地形成直线的睡姿,来得到优质的睡眠。

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购买床垫贵的不一定就是适合自己的因为贵的不一定就是适合自己的,宁愿在7年里分两次,每次花2000元在你的床垫上,也不要选择一次花10000元买个并不合适的床垫。还有被单、床单这些,也是一样的道理,不一定买贵的,经常换洗反而会更好。

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除了寝具,尼克还推荐了唤醒灯,一款模拟日出的自然唤醒灯。这款灯其实也相当于闹钟,它会在你设置的起床时间,提前30分钟模拟日出,将你慢慢唤醒。像飞利浦或卢米等的比较有名的品牌都有这样的唤醒灯,感兴趣可以去买来尝试一下。如果暂时不想买灯,就用普通的闹钟也可以,不过要注意选择秒针走动没有声音的那种闹钟。

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然后尼克提出了R90睡眠法,R90睡眠法颠覆了我们8小时睡眠的认知,因为我们每个人需要睡眠的时间都是不同的,所以,如果是为了达到8小时这个数字,而在自己不困的时候,或者躺在床上怎么也睡不着的时候,强迫自己睡觉,实际上就是在浪费时间。

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一般来说,成人每天需要4-5个睡眠周期,按每个周期90分钟换算,也就是大约6-7.5个小时。落实到具体的时间分配上,首先确定你通常会在几点醒来,把这个时间点作为你的日常起床时间。然后按照90分钟为一个周期,推算出你的睡觉时间。举个例子,比如你要睡5个睡眠周期,也就是7.5个小时,起床时间是早上6点半的话,那么你应该在晚上11点就准备睡觉。作者建议,可以先从每晚5个睡眠周期开始,连续7天按照 R90 的方法来安排睡眠,看看7天之后会有什么样的感觉。如果觉得5个睡眠周期太多了,就减少到4个周期;当然,如果觉得不够,那就增加到6个周期。通过这样尝试,你会知道自己适合睡多长时间,到那个时候,你会因为能够掌控自己的睡眠而变得更加自信。

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最后是睡前的准备和睡后的唤醒,比如我确定早上起床时间是6点半,计划要完成5个睡眠周期,那么倒推算,最理想是晚上11点睡觉。但我才刚回到家,不可能这么快就能上床睡觉。那我就应该按照90分钟一个周期,等到下一个睡眠周期开始,也就是12点半再入睡,这样,我起码可以完成4个睡眠周期。可能你觉得奇怪,这样晚1个半小时再睡,第二天肯定精神不好吧。这个问题就涉及到睡觉前和醒来后的安排了,睡觉前后的准备和行动,其实和睡着的时间是一样重要的。有时甚至比睡着更加重要。因为这是你自己可以掌控的时间。做好准备再入睡,会直接影响到这一晚睡眠的质量。同样的,第二天醒来后的行为会影响一整天的状态。理想的情况是,你需要90分钟的睡前适应时间和同样时长的睡醒后适应期。

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那4个睡眠周期的组成,不仅仅是6个小时的睡眠,而是一个长达9个小时的修复过程。那么问题来了,在这睡眠前后的各90分钟里,我们应该做些什么准备呢?先说说睡前的时间吧。这段时间其实是为了让你更好地进入睡眠的。就像你很晚才吃饭,不能马上上床睡觉吧,肯定要先让食物消化得差不多才行。

因为根据昼夜节律,你的大脑本来会从晚上9点或10点左右,开始抑制肠道活动,不利于消化食物。到了晚上还饱食,不就打乱了身体的节奏,形成负担了吗?又比如,你和同事聊到了工作上的一些棘手问题,大脑的高负荷运转也是会影响睡眠的。所以说,睡觉前做一些有助于入睡的事情,其实是很有必要的。作者也列举了几个睡前准备可以做的事情。比如可以整理收拾一下东西。准备好明天上班或者出行的衣服,也可以做做家务,洗个碗,洗个衣服之类的。

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又比如,可以拿出纸和笔,列一份清单,把自己在想的事情都写下来,什么想法啊、担心和关心的事情啊,都写下来。在写的过程中,是非常放松和随意的。完成之后,就把这个清单放到钥匙边,或者其他第二天一定会带走的东西旁边,等明天再处理这些事情。这样做,也是给自己一个暗示,躺在床上的时候你很清楚地知道,自己已经把所有问题都处理好了,可以没有任何负担地休息了。

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接着,尼克向我们推荐了一个小细节——用鼻子呼吸。英国的呼吸专家帕特里克·麦基翁有一本关于用鼻子呼吸的著作,叫《氧气的好处》,书中提到说,用口腔呼吸会大幅提高打鼾和睡眠呼吸暂停症的发生率。有睡眠呼吸暂停症的患者,会在晚上睡眠的时候反复出现呼吸停止的情况,这时候,大脑就会发出缺氧的信号,把患者从睡梦中唤醒,就会严重干扰到睡眠。怎么知道自己睡觉时是用鼻子还是嘴呼吸呢?也很容易判断,留意一下,自己早上醒来,如果觉得口干舌燥,就说明你夜里是用嘴呼吸的;如果口腔还是湿润的,就说明是用鼻子呼吸的。发现自己不是用鼻子呼吸,也不用着急,作者尼克也给出了一个解决方案——用鼻贴。在临睡前,贴上鼻贴来扩张鼻腔通道,然后用轻薄、低过敏性的医用胶带封上自己的嘴巴,让自己慢慢习惯在夜里用鼻子呼吸。

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大多数人都是拿起手机吧。尼克第一个指出来的问题,就是睡醒的第一件事不要看手机。因为这时候人的状态并不是很好,皮质醇水平是最高的。所谓的皮质醇,是我们碰到压力之后身体分泌的一种激素。如果一早就看各种信息,会使得皮质醇一直保持在一个高水平状态,这不就把我们的生理节律打乱了吗。所以建议,睡觉前把手机放到卧室外,利用闹钟或者模拟日出唤醒灯来叫醒自己,这样更符合昼夜节律。建议醒来后至少15分钟才看手机。

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欲秀直播:奥特曼设计师丸山浩个人工作桌公开 要素过多 假面骑士的末日到了

作为前奥特曼设计师丸山浩,近日心血来潮公开了自己的工作用的桌面,虽然看起来简单,但实际上看点还是非常多的,要素很丰富。

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其电脑屏幕中的角色是来自漫画《海扁王》中的暴力萝莉角色超杀女,从小被离职警察培养长大,擅长各种战斗技巧,专门打击罪犯。周边围绕了一堆音响,看来丸山浩作画的时候很喜欢听音乐啊。

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不过这不是重点真正重点的是背后立起来的修卡的牌子,这让不少网友喜闻乐见以及纷纷调侃,明明是前奥特曼的设计师,怎么用的是假面骑士中的著名反派修卡的标志。这时候玩梗“假面骑士的末日到了”毫无疑问是最合适的。

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丸山浩个人感兴趣的不仅仅是奥特曼,应该说有关特摄系列的IP他都非常的感兴趣,包括假面骑士还有超级战队都有在看,甚至对近期放送的魔进战队辉煌连者非常感兴趣,对其头盔面部的设计进行了高度评价,自己也想绘制类似这样的特摄英雄。而其手机的大量软胶周边中,也有很多假面骑士和超级战队系列。

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类似这样的演员串戏更多了去了,东大妈似乎也很乐在其中,非常喜欢请一些圆谷中变身奥特曼的演员来饰演剧中的反派,当然圆谷也很默契,也很喜欢找曾经在假面骑士中饰演过反派的演员来奥特曼当主演或者配角等等。虽然双方是竞争对手,但这方面的意外互动还挺好玩的。

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小辣椒直播:吉利又“成功”了,新车比凯美瑞漂亮,带混动油耗5.8L,13.68W起

伴随着科技社会的发展,节能排气、低碳环保的理念已深深地扎根于每个人心中,因此当下火爆的汽车市场上,节能环保的车型被越来越重视,再加上自主品牌的强势崛起,整个汽车市场竞争火药味十足,国产车凭借靓丽的外观,丰富的配置和亲民的价格,深受广大消费者喜爱,那么今天我们来一款最美的国产B级车——吉利博瑞,要比凯美瑞还漂亮,展现出很强的市场统治力,接下来看看它的具体表现。吉利又“成功”了,新车比凯美瑞漂亮,带混动油耗5.8L,13.68W起。

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首先在外观方面,新车整体的打造没有太多超前的设计元素在里面,然而时尚年轻的设计理念,看上去特别的吸眼,前脸运用了家族化的水滴涟漪式镀铬进气格栅,左右两边配有犀利的LED大灯设计,看上去特别的时尚前卫,大大增强了品牌辨识度,而前包围及两边的通风口设计,显得更加漂亮,运动感十足。

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车身侧面来看,整体的轮廓打造非常动感,似乎不带任何一点水分,笔直硬朗的腰线设计贯穿车身,勾勒出满满的肌肉感和力量感,大溜背式的造型,再加上双五辐式的轮毂,彰显出强烈的运动感,车尾部分敦实饱满,简约大气,一贯穿式的镀铬装饰条连接两边的尾灯,看上去非常漂亮,双边共两出的排气管也十分唬人,在尺寸上,长宽高分别为4986mm/1861mm/1513mm,轴距为2870mm,车内空间的表现远超同级主流车型,竞争力十足。

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走进车内后,整个内饰的设计透露着一种淡淡的华丽感,显得素雅时尚,环抱式的中控台采用大面积的软性材料覆盖,再加上钢琴烤漆和木纹饰板的店址,使得车内的档次与质感兼具,嵌入式的液晶显示屏和全液晶仪表盘,彰显出强烈的科技感和高级感,三辐式平底方向盘皮质包裹,握感非常饱满扎实,高逼格的电子档把也比较独特,很招人喜欢。

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最后看看动力方面的调校,吉利博瑞搭载一台1.8T涡轮增压发动机,传送系统上可匹配6挡手自一体变速箱,最大输出功率为184马力,峰值扭矩为300牛米,并且符合国六排放标准,此外还有一套1.5T发动机+48V轻混系统,拥有出色的动力效果,百公里油耗为5.8L,而底盘结构采用了前双叉臂式独立悬架和后杜连杆式独立悬架的组合,跑高速稳定性如牛。

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总之,作为一款时尚动感的国产B级车,吉利博瑞各方面的表现非常出色,丝毫不输同级主流车型,而且官方指导价为13.68-17.98万之间,再加上部分销售点有一定的优惠政策,使得性价比十足,你喜欢吗?

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